Verbunden –
Eine 4-wöchige Transformationsreise für ein bewussteres Leben im digitalen Zeitalter.

Die digitale Welt ist immer präsent – und oft auch zu laut.
Viele Menschen spüren, dass sie den Kontakt zu sich selbst, zu ihren Gedanken und zu anderen verloren haben.

„Verbunden“ ist dein Raum, um dein Verhältnis zu Aufmerksamkeit, digitalen Medien und deinem eigenen Leben neu zu ordnen.

Die ständige Verbindung zur digitalen Welt lässt uns oft den Kontakt zu uns selbst verlieren. Doch es gibt einen Weg, wieder mehr Klarheit, Fokus und Balance zu finden – mit „Verbunden“.

Lockere deinen Fokus aufs Digitale und finde mehr Gelassenheit, Ruhe und Selbstbestimmtheit im Umgang mit technologischen Möglichkeiten. Gestalte deinen Alltag, dein Leben und deine Beziehungen liebevoll, nach deinen Wünschen und mit mehr Präsenz, Freude, Energie und Verbundenheit.

Finde in 30 Tagen eine digitale Balance und neue Verbundenheit mit dir und deinen Wünschen und Werten.

Kennst du das?

• Du bist öfter am Smartphone, als du willst.
  • Du weißt, dass du mehr Zeit für andere Dinge haben möchtest.
  • Du wünschst dir mehr Ruhe und Gelassenheit.
  • Du willst die guten Seiten des Digitalen nutzen – ohne dich davon bestimmen zu lassen.
  • Du möchtest deine Zeit wieder sinnvoll gestalten.
  

Dann ist die Transformation genau richtig für dich!

In "Verbunden" teile ich Perspektiven, Übungen und Reflexionsräume, die dir helfen, dein Verhältnis zum Digitalen neu zu gestalten.

Gemeinsam reduzieren wir Schritt für Schritt deinen digitalen Konsum, etablieren neue Strukturen für nachhaltiges Online-Sein und stärken deine Beziehung zu dir und der Welt so, dass du auch im Analogen glücklich und verbunden bist. Und legen so den Grundstein für dein verbundeneres Leben - digital und analog präsent und selbstbestimmt!

Was du mit "Verbunden" lernen wirst:

• Digitale Reize ordnen und reduzieren
• Deine Aufmerksamkeit schützen
• Gesunde digitale Räume gestalten
• Klarer mit Smartphone und Social Media umgehen
• Beziehungen bewusst pflegen
• Zeit wieder sinnvoll und erfüllend gestalten

Stärke deine Verbundenheit mit dir und anderen 
und nutze das Digitale schon in den ersten Tagen des Kurses 
selbstbestimmter und nachhaltiger

Verbunden ist bewusst als Audio-Kurs ohne Videos gestaltet – damit du lernen kannst, ohne noch mehr Bildschirmzeit.

Was dich erwartet:

Über 4 Stunden Audio-Sessions

_______

Ein über 120-seitiges Workbook mit Übungen und Reflexionsfragen als digitaler Download für deinen sofortigen Start

_______

In der begleiteten Version
zusätzlich 4 Zoom-Calls à 60 Minuten,
live und von mir geleitet,
um das Gelernte gemeinsam zu vertiefen
und den Prozess zu begleiten.

Das Workbook zum Kurs - mit über 120 Seiten Übungen und Platz für deine Reise

FAQ - die häufigsten Fragen

Kann ich "Verbunden" in meinem eigenen Tempo absolvieren?
Ja! Du kannst die Module in deinem eigenen Tempo durcharbeiten und auf die Inhalte zugreifen, wann immer es dir passt.

Und was, wenn ich den Kurs begleitet machen will? 

Auch das ist möglich! Zusätzlich zu deinen Modulen, die du für dich bearbeitest, erhältst du jede Woche 1 Stunde Support, Austausch und direktes Coaching mit mir über Zoom. Ideal, wenn du dranbleiben und dich austauschen willst! Die Startdaten findest du bei der Buchungs-Anmeldung weiter unten auf dieser Seite.

Benötige ich spezielle Vorkenntnisse?

Nein, der Kurs ist für Teilnehmer*innen aller Erfahrungsstufen geeignet. Wir beginnen gemeinsam mit den Grundlagen und dann führe ich dich schrittweise in fortgeschrittenere Konzepte ein.

Was ist, wenn ich mit dem Kurs unzufrieden bin?

Dann kriegst du dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber. So einfach ist das!

Kann ich "Verbunden" verschenken?

Natürlich kannst du! Sehr gerne sogar, denn Verbundenheit in digitalen Zeiten ist eines der schönsten Geschenke, die du machen kannst.

Bietet die Transformationsreise auch Video-Elemente? 

Nein, und das ganz bewusst. Weil ich dir mit meinen Audios persönlich zur Seite stehen will, dir mit dem physischen Workbook und dem no screen-Aufbau aber auch Zeit und Raum schenken möchte, wo du mal "bildschirmfrei" lernen und erfahren kannst - ganz nach dem Motto: Digital, aber achtsam :) Die Live-Begleitung findet über Zoom statt.

Was, wenn während des Prozesses Fragen auftauchen oder ich zusätzliche Unterstützung benötige?

Wenn du weitere Fragen hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf, dich auf dem Weg zu einem ausgeglicheneren digitalen Leben zu unterstützen! Schreib mir einfach auf mail@anna-miller.ch

Du bist noch unsicher?

Melde dich gerne bei mir, falls noch Fragen sind: mail@anna-miller.ch.

Und: Überzeugt dich der Kurs nicht, bekommst du dein Geld zurück.